Head- & Handstand Explorations | 09.12.2023

Lerne mit mir die richtige Technik für einen Kopfstand oder auch Handstand und viele coole Variationen dieser Tricks! Im Workshop lernst du zuerst einige Conditioning Übungen für Inversions kennen. Danach werden wir mit verschiedenen Beinbewegungen, Waves und Gripvarianten spielen, um die Head- & Handstand Shapes flüssiger und interessanter zu gestalten.

Wann? Samstag, 09.12.2034 von 11 bis 12:15 Uhr

Wo? Online auf Zoom

Level: BEG/INT; Du solltest einen Kopfstand mit anlehnen an die Pole oder Wand können.

Unterrichtssprache: Deutsch oder Englisch

zur Anmeldung

Pole Inversions

Korrekte Technik erlernen

Coole Combos und Transitions

Legwaves, Airwalks und mehr integrieren

Inklusive

Gemeinsames Warm-Up

Feedback & Korrekturen im Workshop

Leichtere bzw. schwierigere Variationen

Aufzeichnung des Kurses

Voraussetzungen

Pole

Kopfstand mit der Pole oder gegen eine Wand (es ist okay, wenn du mit Schwung hochkickst)

Teilnehmer*innen-Feedback zu Kursen

Ich finde deine Kurse megaaaa und bin beim nächsten auf alle Fälle wieder dabei. Man merkt bei dir die Freude und Leidenschaft an deinem Tun, das ist echt eine wahre Freude, danke dafür!!!

Birgit

Larissa geht auf jede/n Teilnehmer/in einzeln super ein und lässt sich viel Zeit beim Erklären der einzelnen Schritte. Im Endeffekt ist es wie eine happy safe space, in der man auch sehr viel lernt.

Ich würde die Kurse auf jeden Fall weiterempfehlen! Die Heels Workshops sind super zum Einstieg aber auch für Fortgeschrittenere. Es gibt immer wieder neue Herausforderungen und Choreo Styles, die Larissa uns beibringt. Es ist auch eine gute Abwechslung zum „normalen“ Pole. Man kann so viele sinnliche Moves ausprobieren, seine sexy Seite entdecken, und viel Spaß dabei haben!

Sarah

Deine Heels-Kurse haben mir enorm geholfen meine Technik zu verbessern. Seit dem Fundamentals-Tutorial habe ich Sicherheit gewonnen, kann ohne Angst auf das Plateau kippen und fühle mich eleganter in meinen Bewegungen. Habe mir nun sogar höhere Heels zugelegt! 🤩 Ich bin begeistert von deinen Kursen über mehrere Einheiten, weil wir dort länger an Combos und Choreos arbeiten können. Ich fühle mich in jedem deiner Kurse optimal unterstützt. Auch im online Format schaust du genau hin und gibst mir die passenden Tipps, um mich weiter zu bringen. Ich fühle mich immer sehr wohl und gut aufgehoben. Ich empfehle deine Heels-Kurse allen, die mehr in ihren Heels tanzen möchten, egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene. ❤️

Kati

Thanks, Larissa! Your classes were amazing! 😘😘😘

Iana

Kursinfos

Dauer: 75 Minuten

Level: BEG/INT

Kategorie:

Thema:

Instructor

Larissa Kali Larissa Kali Instructor
  • Die Anmeldung zu diesem Kurs wurde am 12/08/2023 geschlossen.

Kursmaterial

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