Kraftübungen für Ayesha und Handspring

Dieses Tutorial ist genau richtig für dich, wenn du an der Ayesha und/oder dem Handspring arbeitest. In diesem Video zeige ich dir viele verschiedene Kraftübungen für die Arme, die Schultern und den Split Grip.

Ayesha/Handspring

DAS Pole Ziel für viele

Erfordert Kraft und Stabilität

Inklusive

Warm-Up

Kraftübungen für den Split Grip und die Arme

Vorübungen für Ayesha und Handspring

Lange und gekürzte Version des Tutorials

Cool-Down

Du benötigst

Pole

Kursinfos

Dauer: Lange Version: ca. 25 Minuten ohne Warm-Up und Cool-Down; Gekürzte Version: ca. 15 Minuten ohne Warm-Up und Cool-Down

Level: INT

Kategorie:

Instructor

Larissa Kali Larissa Kali Instructor
 

Einzelpreis

€ 14,00
 
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Kraftübungen für Ayesha und Handspring

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