Pole Dance Boost Level 1 • 24.10.–14.11.2021

Auch die Bauchmuskelübungen für den gestreckten Invert und Shouldermount sind genial!

Mein größtes Handycap bei Pole bisher war das Thema „Flow“, bei dem die einzelnen Figuren fließend miteinander verbunden scheinen. Es sah bei mir immer alles etwas kantig und steif aus, nicht fließend, sondern eher mit Pausen. Ich hatte in der Vergangenheit einige Exotic Kurse besucht, bei denen „Flow“ die Essenz ist, damit es gut aussieht. Aufgrund meines fehlenden Flows habe ich diesen Polestil nicht mehr verfolgt.
Larissa hat mir nun erklärt, wie der „Flow“ entsteht und wie und zu welchem Zeitpunkt welche Teile des Körpers daran beteiligt sind. …

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Und das Geniale ist, es ist nicht schwer, man muss es nur etwas üben, aber man muss eben wissen, wie man es üben kann. Für das Erlernen einer Fremdsprache benötigt man neben einem Vokabelschatz ja auch die Grammatik, um die Sprache wohlklingend zu gestalten.

Ich bin Larissa sehr, sehr dankbar für diese tolle Kursreihe, für die neuen Pole Vokabel und die zugrundeliegende Grammatik ♥️
Ich kann diesen Kurs zu 1000% empfehlen, wenn man seine Pole Kenntnisse in neue Sphären bringen möchte. DANKE!

Isa
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Ich finde die Idee hinter PDB super! Es ist eine mega coole Möglichkeit in Zeiten von geschlossenen Studios trotzdem ein Gefühl von gemeinsamen Trainings zu haben. Es ist super vielseitig durch die Tutorials, Live Workshops und Einzelstunden. Dadurch kann man sich auch selbst gut einteilen, wann oder wie oft man trainieren will. Super flexibel einfach!

Lisa

Ich habe durch das PDB vor allem meine Motivation zum zuhause Trainieren gefunden! Durch die eigenen Tutorials und Privatstunden bist Du individuell auf mich eingegangen und ich kann an meinen Zielen selbstständig und regelmäßig weitertrainieren. Die unterschiedlichen Workshops haben mir sehr viel Spaß gemacht und die Privatstunde, die ich bisher hatte, war nicht nur polemäßig super, sondern auch sehr lustig. Ich habe in den vier Wochen schon bemerkt, dass ich mehr darauf achte, WIE ich Figuren und Spins mache (Zehen pointen, Kopf- und Handhaltung) – auch wenn ich es noch lange nicht perfekt mache, fällt es mir eher auf und ich kann mich korrigieren. …

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Außerdem hast du mir eine gute Idee mitgegeben, wie ich eigene Kombis zusammenstellen kann. Den größten Fortschritt merke ich beim Invert Air – der war für mich immer schon ein kleines Problem (Kraftnachlass während den Einheiten, schlampiges Ausführen, Schummeln beim Raufgehen) – gestern habe ich innerhalb von 60 Minuten mindestens 20 Invert Air gemacht und sie haben jedes Mal funktioniert!!! Für mich ein Wahnsinn und mein persönlicher großer Erfolg. So ein Erfolgserlebnis ist für mich sehr wichtig beim Trainieren und motiviert mich weiter zu trainieren. Ich habe das PDB großartig und super lustig gefunden und würde es wieder machen und auch weiterempfehlen!

Milena
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In deinem Pole Dance Boost Programm konnte ich mich mit Themen im Poledance beschäftigen, die sonst nicht wirklich zur Sprache kommen. Es machte mir großen Spaß den Fokus auch mal auf die Linie oder Freestyle und Flow zu legen. Ich empfehle dein Programm jedem, der Lust hat Poledance mal von einer anderen Seite als in den üblichen Kursen kennenzulernen 😁

Kati

Durch den Lockdown habe ich zum Tanzen aufgehört. Dank dem Boot Camp habe ich die Freude am Tanzen wiedergefunden. Auch wenn ich sehr viel Kraft verloren habe, bin ich wieder motiviert zu trainieren.

Anonym