Mit diesen effektiven Übungen wirst du fit für den Invert, Aerial Invert und Shouldermount! Dieses kurze Bauchmuskeltraining ohne Pole kannst du sehr gut in den Alltag integrieren und auch mal ohne langes Aufwärmen machen. Trotzdem bekommst du von mir natürlich ein Warm-Up und Cool-Down Video dazu 🙂
Übungen für
Invert & Aerial Invert
Shouldermount & Aerial Shouldermount
und Obiges mit gestreckten Beinen!
Inklusive
Genaue Erklärung jeder Übung
Warm-Up & Cool-Down
Du benötigst
Matte
keine Pole
keinerlei Vorkenntnisse
Kursinfos
Instructor
Einzelpreis
€ 12,00
